Второй день рождения Queens pole club будем отмечать в супер-месте 🔥 Ма уже забронировала помещение на 25.12, это будет воскресенье! Уже ждёте этого события?! 😏Мы — очень! Поэтому начинаем готовиться, ставим номера, продумываем образы 😍И советуем вам не отставать, и позволить себе проявляться и сиять ✨ Итак, давайте по пунктам расскажем вам, что же мы […]

Хай, малышки! Надеемся, что ваши выходные были яркими и насыщенными, и дабы замотивировать вас на следующую неделю предлагаем вам парочку фильмов, где присутствуют танцы, пилон, и красота — всё как мы девочки любим 🥰 1. Стриптизёрши (2019) 2. Бурлеск (2010)

Никто не рождается крутым танцором, но каждый может им стать, если готов приложить достаточно усилий для воплощения своей мечты ✨ Посмотрите на наших прекрасных тренеров!Когда-то и они начинали с малого, без растяжки, без знаний, учились ходить на высоких каблуках, нарабатывали силу… И как прекрасны они сейчас! И ведь это тоже не предел…. Не бойтесь длинной […]

Персональные тренировки всегда отличались бОльшей эффективностью 💪🏼 Во-первых, это продуктивность. Особенно полезно тем, кто только в начале пути, ибо каждое ваше движение и каждый недотянутый носок не останутся без внимания тренера. Тело будет сразу запоминать ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ. Во-вторых, можно заниматься тем, что ВЫ хотите и что ВАМ нужно. К примеру, отработка базы, постановка хореографии, выучить […]

Пилон – это отличный тренажер для рук, ног, спины и пресса. Pole dance не только помогает избавиться от комплексов, он учит красиво двигаться, улучшает растяжку и выдержку, а также помогает похудеть и сделать фигуру стройной. Во время занятий на пилоне Вы теряете большое количество калорий, мышцы подтягиваются и укрепляются. Активные движения ускоряют обмен веществ, увеличивая […]

У нас вы научитесь всему, что касается женственности и сексуальности. На экзоте и стрипе вы освоите хождение на высоченных каблуках, раскрепоститесь, почувствуете себя более уверенной и желанной… Поларт раскроет в вас актрису, здесь не нужны каблуки, здесь вы будете перевоплощаться и играть, танцуя… В полспорте вы улучшите свои силовые навыки, выучите море крутых трюков, которые […]

Стрип-пластика — это не только отличная физическая форма, но и незабываемые ощущения полной свободы и уверенности в себе. Регулярные занятия способствуют полному преображению женщины как внешне, так и внутренне. Ждём вас на занятия 🥰

ЦЕЛЫЙ ГОД не вспоминать о продлении абонемента и заниматься с максимальной выгодой! 🤩 ✅Что даёт Мега-абонемент? -Ходить на все любимые занятия,-Зависать в зале на несколько часов,-Забыть про подсчёт оставшихся тренировок,-И просто наслаждаться процессом,Совершенствуя себя, становясь лучше, чем была вчера и обретая всё больше уверенности в своих силах! Предложение для тех, кто спит и видит как […]

Стрип-пластика — система тренировок, в основе которых лежат элементы фитнеса, растяжка и танцевальные движения с эротическим подтекстом. Только не нужно путать это направление со стриптизом. Никакого обнажения в ходе занятий не предполагается, хотя некоторые элементы выглядят довольно чувственно, даже если вы одеты с ног до головы. Основоположницей этого направления принято считать американскую танцовщицу Кармен Электру. […]

Давайте сегодня поговорим о гибкости?!)) Уроки по растяжке должны состоять не только из растяжки мышц.Вот, смотрите… Задача урока под названием «Растяжка» не в том, чтобы растянуть мышцы, а в том, чтобы развить гибкость всего тела.Гибкость же зависит не только от способности мышц растягиваться на нужную амплитуду, но и от возможностей суставов совершать амплитудное движение, и […]