И вот, вы насмотрелись на красоток в Инстаграм вытворяющих невероятные штуки на пилоне, и захотели так же  Мы собрали для вас несколько советов, которые помогут вам в начале пути.  В первую очередь, не ждите от себя многого, а лучше — вообще не стройте никаких ожиданий. Постарайтесь насладиться процессом, и помните, что каждый шаг приближает вас […]

Начнём с того, что это вообще такое. Новички часто спрашивают, чем отличается экзот от pole dance: Pole dance — это трюки на пилоне, акробатика, крутки, прокачка мышц, развитие силы и тд. В экзоте это все тоже присутствует, но немного в другом формате, более танцевальном, и на начальном уровне внимание уделяется прежде всего танцу, разучиванию базовых […]