Вы очень часто задаёте этот вопрос, и вот как обстоит дело на самом деле:

«»Когда Я сяду на шпагат?», «Хочу сесть на шпагат через месяц/два/неделю (нужное подчеркнуть)» и т.д., и т.п.

Волшебные мои, когда речь заходит о результате, который должен быть достигнут в работе с телом, нет четких сроков.
Здесь оооочень всё индивидуально.
И Я бы соврала, если бы сказала, что посажу на шпагат каждую через месяц — ну не бывает так.

Мы все очень Р А З Н Ы Е.
И тело наше тоже, и откликается оно на какие-то упражнения лучше, а на какие-то хуже, и вовсе не обязательно что то, что помогло одному, поможет и другому.

И в этом вся прелесть!

Вы как никто другой можете слышать ваше тело, а если нет — растяжка помогает развить и этот навык. И благодаря тому, что вы можете его слышать, можете определять какая из техник для вас конкретно наиболее актуальна, и что хорошо, подходит, а что нет.

Но на сроки достижения результата вы влиять не можете. НИКАК. С О В С Е М. Тут тело само решает.
И стоит его решения уважать, ведь вам в нем ещё жить.

Вы можете влиять только на вложенные усилия, на частоту занятий и их регулярность, на процесс, на то, насколько полно вы отдаётесь тренировке (и это не значит изнурять себя до состояния желе).

И это касается не только шпагатов, а в принципе всех целей связанных с телом…

Любите себя, уважайте тело, которое служит вам и будьте здоровы 🤗
Жду вас на свои занятия по растяжке 💙

С Любовь, Queens 👑

Текст: Ксения Вуори