Никто не рождается крутым танцором, но каждый может им стать, если готов приложить достаточно усилий для воплощения своей мечты ✨ Посмотрите на наших прекрасных тренеров!Когда-то и они начинали с малого, без растяжки, без знаний, учились ходить на высоких каблуках, нарабатывали силу… И как прекрасны они сейчас! И ведь это тоже не предел…. Не бойтесь длинной […]

Персональные тренировки всегда отличались бОльшей эффективностью 💪🏼 Во-первых, это продуктивность. Особенно полезно тем, кто только в начале пути, ибо каждое ваше движение и каждый недотянутый носок не останутся без внимания тренера. Тело будет сразу запоминать ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ. Во-вторых, можно заниматься тем, что ВЫ хотите и что ВАМ нужно. К примеру, отработка базы, постановка хореографии, выучить […]

Пилон – это отличный тренажер для рук, ног, спины и пресса. Pole dance не только помогает избавиться от комплексов, он учит красиво двигаться, улучшает растяжку и выдержку, а также помогает похудеть и сделать фигуру стройной. Во время занятий на пилоне Вы теряете большое количество калорий, мышцы подтягиваются и укрепляются. Активные движения ускоряют обмен веществ, увеличивая […]