Что делать?✔️ Контролируй положение спины: при наклонах тянись животом к бедрам, а не лбом к коленям.✔️ Укрепляй мышцы кора (планки, гиперэкстензия).✔️ Приходите на тренировки, под наблюдением тренера правильная техника, а значит здоровая спина вам гарантирована ❤️ Записаться на тренировку an5016.listok.online/wapi#