Улучшает сонБлагодаря растяжке ты будешь быстрее засыпать, потому что она снижает гормон стресса и расслабляет мышцы. Уменьшает тягу к сладкомуГибкое тело → меньше зажимов → меньше «заедаешь» стресс. Делает кожу упругойРастяжка улучшает кровообращение → кожа получает больше кислорода. Прокачивает… уверенностьКаждая маленькая победа = +1 к самооценке. Помогает думать яснееРастяжка = как перезагрузка для мозга.Особенно если […]